История успеха Виктор – минус 34 кг

«Каких-то особых проблем со здоровьем у меня не было. Конечно, у нас нет абсолютно здоровых людей, есть недообследованные, но на здоровье я особо не жаловался. Просто однажды стал на вес и ужаснулся – цифра достигла 133 кг.

В общем, я давно уже не помню себе худым. Сейчас понимаю, что набрав вес через переедание, неправильный образ жизни и неправильную пищу. Наверное, часто история – много кушал на ночь, плюс пиво или другой алкоголь. Кроме того, в 2008 году я проходил лечение гормональными препаратами и через три недели набрал около 15 килограммов. Тогда уже я весил примерно 102 кг, а когда меня выписали из больницы – 115 кг. Затем постепенно "дорос" до 133 кг.

Я пытался сделать с этим что-то – начал ограничивать себе в еде и немного похудел – сбросив где-то 8 килограммов. Но я понимал, что добиться каких-то реальных результатов, нужна помощь специалиста и планировал обратиться к диетологу.

В этот период знакомые рассказали, что худели со специалистами Brovko Clinic в нашем городе и рекомендовали клинику. Они были очень довольны результатом, сказали, что у Brovko Clinic очень правильный и качественный подход. Потому я не искал других вариантов, а сразу обратился за рекомендацией.

За 8 месяцев похудел более чем на 30 килограммов, благодаря разработанному для меня индивидуальному питанию.

Перестроить еду было нетрудно. Сначала были страхи, но меня заверили, что еды будет много, и я успокоился.

Порции действительно оказались больше. При том, что тогда я был велик и ел немало, я не всегда мог «преодолеть» свою порцию.

В клинике мне рекомендовали и определенный график питания, надо следить за составом пищи, дозировать размер порции.

Мое питание изменилось качественно – в меню было все, что нужно и полезно для моего организма. И я совершенно не страдал от таких перемен. К тому же все было довольно вкусненькое, поэтому поводов для недовольства не было.

Мне понравилось, что, худея со специалистами в Brovko Clinic, я мог есть 5 раз в день и в принципе в привычный для себя час. Так ужин рекомендовался с 17.30 до 19.30. Я возвращался с работы и имел в запасе час, чтобы спокойно поесть.

На первый взгляд в жизни ничего не изменилось, я по-прежнему был сыт, приходил с работы и нормально ужинал. Главное отличие было в том, что теперь я ел и худел.

Конечно, иногда хотелось чего-то, чего не было в моем меню. Но я понимал, что мне это точно не поможет добиться результата, а только вернет назад – поэтому брав волю в кулак и ел по своему индивидуальному плану. Я не мог подвести своего диетолога, Ольгу Викторовну, которую особенно хочу отметить как профессионала высокого уровня. Она очень большая молодец!

Затем настал черед и спорта. Раньше спортом я не занимался, понимал, что при большом весе это будет неправильно и не поможет мне унести лишние объемы. Поэтому поначалу хотел похудеть благодаря питанию. Когда вес стал меньше 100 кг, врач сказала, что уже можно добавить спорт, но желательно под контролем специалиста.

Я обратился к такому человеку, занимался кардио, TRX, но без больших силовых нагрузок. А когда вес снизился до 92 кг, купив абонемент и начал ходить в зал.

Сейчас, когда меня видят друзья и знакомые, очень удивляются изменениям. У некоторых даже возникает желание меня накормить. Но я понимаю, что мне это не нужно. Мне хорошо в моем весе – 88 килограммов. Я питаюсь как рекомендовала врач и постараюсь удержать вес дальше.

Если кто хочет похудеть, но боится, не знает, что делать, как изменить питание – обратитесь к Brovko Clinic.

Когда надо перекрыть кровлю, вы обращаетесь к кровельщикам, а не делаете ли все сами? Здесь та же ситуация – нужно идти к специалистам. Конечно, наверняка есть люди, которые, прочитав массу литературы, переработав и усвоив много информации, могут разобраться и составить сбалансированный рацион для похудения самостоятельно. Но давайте признаемся, это сложно, требует много времени и сил.

Проще, быстрее и надежнее обратиться за помощью к диетологу. Не знаю, как в других диетологических центрах, но у Brovko Clinic работают грамотные специалисты. Мне понравилось с ними работать и нравится результат».